Правильная техника чистки зубов

Техника чистки ручной щеткой.

Общие рекомендации:

• По каждой доступной поверхности каждого зуба щетинки зубной щетки должны пройти 7-10 раз.
• Используйте только кистевые движения. Чрезмерный нажим приводит к повышенной стираемости зубов.
• Не бойтесь "захватывать" десну при чистке, кровоточивость чаще возникает из-за воспаления, вызванного налетом, а не из-за случайной травматизации.

	Внешнюю (т.н. вестибулярную поверхность) всех зубов чистят от десны к режущему краю, направляя щетинки под углом 45' к поверхности зуба.
	К вертикальным движениям (от десны) можно добавить одновременное движение вперед-назад с небольшой амплитудой.
	Внутренние поверхности (язычные, небные) жевательной группы зубов чистят также - от десны и под углом 45' к поверхности.
	При чистке внутренних поверхностей фронтальной группы зубов удобнее развернуть щетку вертикально.
	Жевательные поверхности боковых зубов чистят движениями вперед-назад.

Завершить чистку можно круговыми движениями при сомкнутых зубах, захватывая десну (массаж), и чисткой языка.